あなたの可能性を開き
望みを叶える新しいプランがここにあります

「頭の押し下げをやめて体全体の協調を取り戻す。そしてやりたいことができる!」
これを可能にするのが<アレクサンダー・テクニーク>です。

踊りのノウハウを教えるものではありません。
トレーニングやストレッチなどの、ダンスのための体作りでもありません。

踊るとき、回るとき、跳ぶとき・・にあなたが無意識にやってしまう、
体全体の協調を邪魔する様々な習慣に気づいて向き合い、
あなたがご自身でそれを変えていくための、自分を活かす技術なのです。

BODYCHANCEが提案するアレクサンダー・テクニーク〜BODYCHANCEメソッド〜はとても実践的なツールです。
あなたが<変えたい><もっと良くしたい>と思う動きを実際にやっていただき、
どんな時に「頭の押し下げ」などの無意識の緊張が起きてしまうのかを見ていきます。

教師は繊細な手や言葉を使い、新しい動きの提案をしながら、
<あなたの体全体が協調し、やりたいことができるように>サポートします。
それはあまりに新しい方法なので、ときには面食らうこともあるでしょう。
でもそれが本来のあなたの体、あなたの動きなのです。

BODYCHANCEメソッドは、実際に踊りながら、自分に気づき自分を変えていける唯一の方法です。

レッスンでは、体の構造としくみについても学べるほか、
緊張を起こす元となるあなたの思考の習慣などもひも解いていきます。

あなたが今の自分を変えたいと願うなら、
変わった新しい自分に出会いたいと思うなら、
どうぞレッスンにお越し下さい。
その気持ちこそが、新しい自分への扉を開くカギとなるのです。

アレクサンダー・テクニークは、海外ではジュリアード音楽院をはじめ多くの芸術系学校で採用されており音楽・舞踊・俳優らのパフォーマンスの質を向上に役立っています。

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